Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 59,91g | Eiw: 151,36g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Mittagessen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриный Бульон, Треска, Prosto Крупа Гречневая. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мандарины, QNT Delicious Whey Protein (30г), Авида Молоко 1,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|