Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 44,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 79,73g | Eiw: 58,09g | Kohlh: 112,04g.
Mittagessen: Jordans Low Sugar Granola Cherry Almond, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot. Abendessen: AH Zoete Aardappel, AH Hutspot, AH Biologische Rundergehaktballetjes Licht Gekruid, Runderbouillon, Selderij, Khanum Butter Ghee, AH Biologische Tarwebloem, Bertolli Margarine Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Lower Carb Peperkoek, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Jonagold, Puur Natuur Ongebrande Ongezoute Paranoten Cashewnoten Walnoten en Amandelen, Yogi Thee Detox Energy, Kri Kri Griekse Yoghurt. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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