Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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79 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 42,04g | Eiw: 173,82g | Kohlh: 122,47g.
Frühstück: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриная Отбивная, Макароны Отварные. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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