|
Интересно, а если я начну есть как обычно, вес наберется?
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1462 kcal
|
Fett: 48,38g | Eiw: 37,60g | Kohlh: 216,13g.
Frühstück: Rainbow Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, Батон Нарезной. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Сахар, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Золотое. Snacks/Sonstiges: Королевский Хлеб Изделие Сдобное "Подлипковская Мелочь" с Черносмородиновой Начинкой, Rainbow Малиновое Варенье. mehr...
|
|
1718 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 10 Minuten, Lehre - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Körperpflege - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Смотря что у вас считается обычным. Если это бургеры и шоколадки, то наберётся, если будете есть то же меню, что и при похудении, но поднимете РСК до нормы поддержки, то набора веса не будет. А если поддержка + спорт, то даже лишние вкусняшки на набор веса не сыграют.
06 Dez 18 vom Mitglied: Olgaupir
|
06 Dez 18 vom Mitglied: tana98nov
|
а зачем его набирать? от еды лишь килограммы мышц не появятся, а так - подсушишься, потом выздоровеешь и поднакачаешь все прелестные упругости и будешь источать счастливые улыбки человечеству. это не грипп, это забота Природы о тебе, во благо Человечества! ☝️😁 выздоравливай и... поправляйся, не побоюсь этого слова 😉
06 Dez 18 vom Mitglied: Buhanov
|
Сережа, как приятно! :-) Спасибо!
06 Dez 18 vom Mitglied: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tana98nov's Gewichtsverlauf
|