Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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87,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 68,92g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 198,59g.
Frühstück: Garnaalsalade, Bruine Boterham, Koffie, Koffie met Melk, Vondelmolen Peperkoek, Boter, Cheddar Kaas. Mittagessen: Frambozen, Everyday Magere Yoghurt, Groentensoep, Kaas Pizza met Groente. Abendessen: Vondelmolen Peperkoek, Effi Confituur, 'T Boerinneke Marino Chocopasta Puur, Mandarijn, Soep, Boter, Garnaalsalade, Bruine Boterham. Snacks/Sonstiges: Leonidas Praline. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Nähen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Bügeln - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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akoesia's Gewichtsverlauf
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