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Post sgarro. Mantenimento low carb del Giovedì.
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 212,16g | Kohlh: 112,52g.
Frühstück: Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. Mittagessen: Finocchio, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Pane Morbido Integrale. Abendessen: Carote, Salmone MIO. Snacks/Sonstiges: Xcore Whey Hydro Isolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mare Blu Tonno al Naturale, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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