Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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718 kcal
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Fett: 16,18g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 56,10g.
Frühstück: Café, Mimosa Leite Magro, Gold Nutrition Total Whey. Mittagessen: Brócolos, Café, Azeitonas Verdes, Minerva Atum Posta Ao Natural, Pingo Doce Grão de Bico Cozido. Abendessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Iglo Salmão Selvagem . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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