Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
72,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
947 kcal
|
Fett: 48,58g | Eiw: 105,90g | Kohlh: 23,98g.
Frühstück: Café, Chá Verde. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Casino Passata de Tomate, Abobrinha, Patinho. Abendessen: Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Óleo de Coco, Profit BCAA, Integralmedica Évora PW, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Naked Nuts Pasta de Amendoim com Chocolate Branco (35g), Dux Whey Protein Concentrado Coco. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudia.rossetti's Gewichtsverlauf
|