Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 200,87g.
Frühstück: Dinner Rolls, Dried Prune, Coffee, Cooked Chinese Cabbage, Chicken Thigh, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Mittagessen: Noodles, Pork Sausage Patty or Link, Tuna Fish Salad, Soft White Roll, Egg Drop Soup, Tomato Soup. Abendessen: Boiled Egg, Brown Rice, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Almond Milk, Lundberg Sesame & Seaweed Rice Chips, Roasted Salted Peanuts. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, TRX - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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KagoshimaDreamin17's Gewichtsverlauf
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