Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
|
71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 108,69g | Eiw: 100,49g | Kohlh: 110,11g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Zero, Margarina, Bom Pastor Queijo Minas Light. Mittagessen: Cupim Assado, Quero Seleta de Legumes, Kani Kama, Swift Filé Mignon, Alface Americana, Subway Tomate. Abendessen: Queijo Minas, Queijo Minas, Bauducco Levíssimo Cracker Light, Margarina, Pão de Leite. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. mehr...
|
|
2102 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Simonelgs's Gewichtsverlauf
|