Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2010
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2580 kcal
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Fett: 113,31g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 257,27g.
Frühstück: non dairy creamer, coffee, Light Fat Free Yogurt. Mittagessen: cherry tomatoes, kraft balsamic, romaine, pecan, colby jack. Abendessen: rice, refried beans, TORTILLA CHIPS. Snacks/Sonstiges: miller lite. mehr...
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3151 kcal
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Bewegung:
Gym @ Lunch - 29 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 23 Minuten, Morning Run - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Collazos's Gewichtsverlauf
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