Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2018
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53,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 100,71g.
Frühstück: Domatesler, Maydanoz, Beyaz Peynir, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Limon Suyu, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Lahana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Dost Yarım Yağlı Süt. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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neslihan45's Gewichtsverlauf
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