Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 39,86g | Eiw: 33,69g | Kohlh: 95,21g.
Frühstück: Air (Botol), Teh Herbal. Mittagessen: Ayam Panggang, Nasi Kuning, Alpukat, Bihun (Dimasak), Real Good Susu UHT, Kacang Hijau (Beku). Abendessen: Ikan Mujair Goreng, Teh Herbal. mehr...
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1571 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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iimrohimah8094's Gewichtsverlauf
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