Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
70,8 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2222 kcal
|
Fett: 95,32g | Eiw: 108,82g | Kohlh: 227,93g.
Frühstück: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сыр Пармезан (Твердый), Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Ярмарка Пшенная Крупа. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Помидоры, O'Green Рис Золотистый и Дикий, Семга Запеченная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Abendessen: Ашан Корейка Свиная Б/К, ТВХ Лепешка Тандырная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Какао, Ашан Грецкий Орех Очищенный. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|