Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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98,8 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Овсяноблин с Сыром. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Драники. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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НатЭлла.'s Gewichtsverlauf
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