|
17 октября я видела на весах ровно эту цифру. Мне было мало отвесов и я ушла на поиски поддержки. В прошлый понедельник вернулась в дефицит 1800. Спустя два цикла (женских) 61,1 снова здравствуйте.
|
61,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 45,17g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 269,20g.
Frühstück: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Макдоналдс Сахар, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная. Mittagessen: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ашан Хурма, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Акашево Мышечный Желудок Цыплёнка-Бройлера, Салат 7/12. Abendessen: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лента Авокадо, Каждый День Цветочный Мед, Гарнец Нутовая Мука, Кокос, Творог 5%, Вареное Яйцо, Салат 7/12. Snacks/Sonstiges: Ашан Хурма. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Посмотрела твой дневник:) Ты такая умница, такие цифры ровненькие и вес вниз идет:) Мы с тобой примерно в одно время начали худеть, на сегодняшний день весим примерно одинаково:)
07 Dez 18 vom Mitglied: zimijuli
|
Надеюсь и к желанному весу дойдем вдвоем ))) ты когда на дефицит идёшь?
07 Dez 18 vom Mitglied: mmaya08
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|