Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
72,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
695 kcal
|
Fett: 22,40g | Eiw: 48,85g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3. Mittagessen: Кофе с Молоком, Перекресток Банан, Творог 5%, Уха из горбуши. Abendessen: Оливковое Масло, Пятерочка Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Котлеты Рубленые, Китайская Капуста, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Томское Молоко Масло Топленое, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Пирожок с Луком и Яйцом, Мандарины, Кофе с Молоком. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ivantatvi's Gewichtsverlauf
|