Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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60 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Сыр Российский, Тунец в Масле (Консервы), Лаваш. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Приготовленный Лосось, Каравай Полоска Песочная с Яблочным Повидлом, Рис Вареный. Abendessen: Слойка с Яблоком, Хлеб Черный, Останкино Колбаса Русская, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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