Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 127,87g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Baumnüsse, K-Classic Rahmspinat, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Gut Ponholz Kotelett. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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