Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 63,88g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 96,75g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Мясницкий Ряд Карбонат, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Окей Блины с Творогом . Mittagessen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Окей Блины с Творогом . Snacks/Sonstiges: Магнит Помело, Леовит Кофе Капучино. mehr...
|
|
1949 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 19 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|