Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 218,34g.
Frühstück: Banane, Bio Basis-Müsli, Milbona Skyr Heidelbeere . Mittagessen: Rinderhackfleisch 5% Fett, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, Ja! Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Ei, Grafschafter Weizenknusperbrot. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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