|
Pffff ik vind het zo moeilijk. Nu als ontbijt magere yoghurt en een banaan. Om 7 uur is de sportschool open dus dan even een uurtje sporten. Fijne dag
|
112,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 34,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Wat vind je moeilijk? Het vroege opstaan of je ontbijtje?
07 Dez 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
Ik vind het moeilijk om zoetigheid te laten staan. Ik was zo goed bezig en het wil me niet meer echt lukken. Ik wil zo graag afvallen. Mijn doel is 80 kilo. Daarom deze week weer 2 keer gaan sporten.
07 Dez 18 vom Mitglied: Ingrid jansen1971
|
💪💪 Goed zo. Je hebt jezelf aangepakt. Topper.
07 Dez 18 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
Ligt ook wel een beetje aan het weer denk ik.. Tenminste, ik merk nu ook al 2 weken dat ik er meer moeite mee heb en af e toe de bocht uit vlieg qua eten.. Lijf wilt meer vet voor de winter denk ik. 😁 Mooi niet!
07 Dez 18 vom Mitglied: Tessa-1986
|
Kop op, je bent haast op de helft.
07 Dez 18 vom Mitglied: annemiek rembil
|
Probeer te denken aan wat je wel mag. Als je yoghurt en een banaan niet geweldig vind. Maak dan b.v een smoothie. Die kan je net zo lekker maken als je zelf wilt. En blijven invullen. Dat houd je wakker v.w.b. de calorieën.Ik heb ook m'n zwakke momenten hoor. Sterkte!!
12 Dez 18 vom Mitglied: squashbassie
|
gooi er evt wat kaneel bij helpt tegen schommeling in je bloedsuikerspiegel.
en je kan zo nu en dan best wat nemen.. en zin in zoetigheid heel herkenbaar..
soms voeg ik wat honing toe of rozijntjes..
12 Dez 18 vom Mitglied: bianca114,7
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ingrid jansen1971's Gewichtsverlauf
|