|
Всем привет) думаю о приобретении велотренажёра, что бы экономить время, все равно в тренажёрном зале я только кардио занимаюсь...Как думаете толк будет? от 45минут 3 раза в неделю?
Это же вроде кардио. (бег даётся очень тяжело, не люблю это дело, а вот велотренажёра понравился)
Может кто тоже занимается, расскажите свои результаты)🤗
|
50,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 43,03g | Eiw: 53,34g | Kohlh: 171,00g.
Frühstück: Дружба Сыр Плавленый, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Блины на Молоке. Mittagessen: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Кампина Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Ашан Сухари из Хлеба, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Abendessen: Колос Булка Сдобная с Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Sonstiges: Milka Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Выгодная Покупка Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Banana Republic Бананы Сушёные. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Скажу одно, дома мотивации нет. Стоит пылится.
07 Dez 18 vom Mitglied: Полуничка
|
считаю,что дома тренажеры лишние,лучше сходить в зал или выйти на прогулку.
07 Dez 18 vom Mitglied: puhlyk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Polnoch_'s Gewichtsverlauf
|