Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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53,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 32,27g | Kohlh: 76,93g.
Frühstück: Благода Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Батон Нарезной, Ашан Сыр Советский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Мистраль Пшено Золотое, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахар. mehr...
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1682 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 20 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Körperpflege - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Lehre - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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tana98nov's Gewichtsverlauf
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