|
Легла спать около 3-4 ночи. Взвесилась в 7-20. Большой недобор калорий за день
|
77,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 100,23g | Eiw: 99,37g | Kohlh: 223,86g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Mittagessen: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Abendessen: Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Зеленый Лук, Лук, Шебекинские Спиральки Отварные Альденте (Т.и.), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Кур с Лук (Жарен на Олив Масле) (Т.и.), Iberica Оливки без Косточки, Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tani_007's Gewichtsverlauf
|