Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 78,91g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Mãe Terra Remix Cacau, Kefir de Leite, Café (Infusão), Ovo, Requeijão, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Heinz Maionese, Cenouras, Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Chuchu, Alface de Folha Verde. Abendessen: Hershey's Hershey's Mais, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Chili no Pão. Snacks/Sonstiges: Peccin Trento Massimo Chocolate, Amendupã Paçoquinha (16g). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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suriancampos's Gewichtsverlauf
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