Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 50,02g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 134,81g.
Frühstück: Café, Colun Mantequilla con Sal, Huevo Cocido, Simi Omega Plus, Colun Crema de Leche. Mittagessen: Colun Mantequilla con Sal, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Champiñones, Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Colun Queso Ranco Laminado. Abendessen: Maicena, En Linea Manjar, Smartbreak Protein Bar Chocolate Brownie, Café. Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2690 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leta1286's Gewichtsverlauf
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