Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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51,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 41,29g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Mittagessen: Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Ranch Granola, Driscoll's Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt. Abendessen: Lundberg Wild Blend Rice, Trader Joe's Marsala Simmer Sauce, Bertolli Olive Oil, Low Sodium Green String Beans (Canned), White Table Wine, Kettle & Fire Mushroom Chicken Bone Broth, Monterey Mushrooms Baby Bella Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Club Soda, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Orange Juice with Calcium Added (Bottled or in a Carton, Canned). mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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