Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 111,95g.
Frühstück: Савушкин Продукт Оптималь Йогурт Питьевой Киви Злаки, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Белый Город Молоко 2.5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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