Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2010
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93,0 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 55,04g | Kohlh: 174,67g.
Frühstück: milk, coffee, Mona's Original Granola, raisins, oats, coconut, banana, blueberry, cherry, yogurt. Mittagessen: cantaloupe, muenster cheese slice, cucumber, tomato, mustard, low-fat mayonnaise, ham. Abendessen: Grilled Salmon Salad. Snacks/Sonstiges: fudgesicle, Organic 1% Milk, coffee. mehr...
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2360 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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cocobutt's Gewichtsverlauf
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