Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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112 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3278 kcal
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Fett: 222,94g | Eiw: 215,49g | Kohlh: 32,87g.
Frühstück: Pepino (com Casca), La Violetera Nozes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Abendessen: Cenouras, Elegê Molho Madeira, Peito de Frango, Smirnoff Vodka, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Italac Creme de Leite. Snacks/Sonstiges: Bife de Carne de Vaca, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Limão. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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romulopor's Gewichtsverlauf
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