Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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71,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 84,50g | Eiw: 83,77g | Kohlh: 199,05g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Light or Lite Cream Cheese, Dempster's Everything Bagel. Mittagessen: Kras Napolitanke S Cokoladom, Vinegar, Canola Vegetable Oil, Radicchio, Hamburger on Bun, Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Celestial Seasonings Bengal Spice Herbal Tea, 365 Veggie Straws, Laughing Cow Process Cheese Product, Terre Di Puglia Tarallino Snack with Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Stepper - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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