|
💃💃💃 наконец.то -25 сдались🙃🙃
-22,4 за 7 месяцев, -2,5 за 2,5 и -0,5 почти за 2. Я гениально притормаживаю. А впереди ещё почти 6, надеюсь не лет.
|
60,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1780 kcal
|
Fett: 69,19g | Eiw: 107,75g | Kohlh: 195,44g.
Frühstück: Мандарины. Mittagessen: Данон Биойогурт Классический, Каждый День Цветочный Мед, Тыквенные Семечки, Творог 5%, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Данон Творог Мягкий 0%, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный. Abendessen: Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Бездрожжевой Пшеничный, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Кокос, Пятерочка Груша Конференция, Салат с печенью, Суп с горохом. Snacks/Sonstiges: Акашево Желудки Цыпленка-Бройлера Копчено-Вареные, Каждый День Цветочный Мед, Кокос, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Плюшка Московская, Националь Крупа Полтавская, Dolce Granto Сыр Пармезан, Соленые Огурцы с Укропом, Leor Свекла Отварная, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
молодец!!!!!!!!!!!!!!главное не сдаться!!!!!!!!!!!!
07 Dez 18 vom Mitglied: Анчоус12
|
Анчоус12, это да, хочется бороться до последнего))) Все.таки результаты отлично мотивируют и заряжают на дальнейшую работу ))
07 Dez 18 vom Mitglied: mmaya08
|
так и будет )))))когда ты четко формулируешь свои желания и еще и работаешь над собой результат неизбежен
07 Dez 18 vom Mitglied: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|