Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
73,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 27,28g | Eiw: 110,01g | Kohlh: 128,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Ратимир Колбаса Вареная Говяжья, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фасоль Стручковая, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Крабовые Палочки, Шпинат, Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Довга с перловкай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Магдалина11's Gewichtsverlauf
|