Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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48,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 162,19g | Kohlh: 73,05g.
Frühstück: Яйцо, Haas Ванилин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Волоконовское Молоко Сгущённое Варёное, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Белая Дача Салат Тоскана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Маркет Перекресток Горчица Русская, Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, 11/10 Premium Миндаль. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 50 Minuten, Baden - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Ruhen - 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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