Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 55,73g | Kohlh: 215,57g.
Frühstück: Земляника, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Компас Здоровья Льняная Мука, Гарнец Овсяная Мука , Грецкие Орехи. Mittagessen: Чай, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Leor Морковь Пикантная, Жареный Картофель, Рассольник Постный. Abendessen: Имбирь Маринованный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Sonstiges: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Мёд, Грецкие Орехи, Красные Яблоки. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lidynhlk's Gewichtsverlauf
|