Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 66,02g | Eiw: 89,92g | Kohlh: 173,61g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Mittagessen: Zeytinyağı, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kuru Hurma, Badem, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Fındık, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|