Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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76 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 79,39g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 202,33g.
Frühstück: Kırmızı Lahana, Kıyma, Dimes %100 Nar Suyu, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Kaymak, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Peynirli Börek, Protein Bar. Abendessen: Nescafe Sütlü Köpüklü, Sütaş Süzme Yoğurt, Türlü. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 5 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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