Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
607 kcal
|
Fett: 29,55g | Eiw: 36,49g | Kohlh: 50,65g.
Frühstück: Мак, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Помидорка 100% Томатная Паста, Булгур (Вареный), Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Abendessen: Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Свежий Хлеб Хлебец Краюшка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|