Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
|
78,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 82,80g | Eiw: 155,75g | Kohlh: 78,88g.
Frühstück: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Копченов Рулет из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик, Monini Оливковое Масло, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Abendessen: Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Салат Овощной с Маслом, Солнечная Фазенда Руккола, Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Брокколи Тушеные, Grow Food Куриные Ёжики под Соусом Бешамель. mehr...
|
|
3172 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lil.sharapowa's Gewichtsverlauf
|