|
Вчера был тяжелый день и корпоратив под вечер. Малое потребление воды и тяжелая еда на ночь дали о себе знать. Начинаем новый правильный день :)))
|
73,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 125,07g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Агуша Творог Детский 4,5%, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Грецкие Орехи, Плов с Курицей. Mittagessen: Андерсон Фисташковый Рулет, Андерсон Картофель Фри, Андерсон Домашние Пельмени с Телятиной. Abendessen: Грецкие Орехи, Простоквашино Кефир 2,5%, Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сахар, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zelyanna's Gewichtsverlauf
|