Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 58,42g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 119,48g.
Frühstück: Активиа Йогурт Классический, Замороженные Ягоды, President Творог 5%, Вода с Лимоном. Mittagessen: Jager Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные), Телятина Гриль. Abendessen: Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Салат с Морепродуктами. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Сироп, Капучино, Изюм (без Косточек), Капучино, Красное Яблоко. mehr...
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1427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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masia1984's Gewichtsverlauf
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