Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 44,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 86,55g | Kohlh: 125,97g.
Mittagessen: Avocado, Gekookt Ei, AH Biologisch Kipfilet Gerookte, AH Mayonaise, AH Biologisch Tarwe en Spelt Beschuit. Abendessen: Slagroom, Malibu Rum, Meylandt Belgische Chocolademousse, Home Made Brownies, AH Hollandse Garnalen, AH Zalm Gerookte, AH Kruidenboter, Knoflooksaus, Krabsalade, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bloemkool, Jumbo Oerbrood Dubbel Donker, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Rivella Rivella, SPA Rood, Ossenhaas, Iliade Extra Vierge Olijfolie. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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