Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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75,8 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 123,89g.
Frühstück: Continente Pão de Centeio, Peito de Frango, Queijo Fatiado Light, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido), Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Prozis 100% Whey Prime, Continente Equilibrio Skyr Pêssego Maracujá, Continente Banana, Pear. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rachpereira's Gewichtsverlauf
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