Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 126,24g | Kohlh: 218,89g.
Frühstück: Grafschafter Weizenknusperbrot, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: REWE Bandnudeln, Zucchini, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Schmälzle Feinste Leberwurst mit Schnittlauch Fettreduziert, GutBio Hähnchenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Grafschafter Weizenknusperbrot, Gekochtes Ei, Sinnack Kaiserbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mio Mio Cola. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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