Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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72,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Первым Делом Геркулес , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белый Город Молоко 2.5%, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские, Сметана 15%. Abendessen: Кнорр Сочные Куриные Грудки с Паприкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, Печенье. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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