Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2012
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88,7 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2012:
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270 kcal
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Fett: 9,14g | Eiw: 24,05g | Kohlh: 27,11g.
Frühstück: French Vanilla Protein Powder, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Original Powder Creamer, Unsweetened Frozen Strawberries. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
I am losing quickly, hoping to keep the momentum while I'm on vacation next week. I think I've got the eating thing down, even on vacations. I'll be doing a lot of walking and some hiking, I hope to have a nice surprise on the scale when I get home.
Forgot to plank yesterday!!!
15 Sep 12 vom Mitglied: Djburney
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Djburney's Gewichtsverlauf
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