Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 91,07g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Sorvete, Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Beterrabas, Carne de Panela, Macarrão, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Mandioca Cozida, Peito de Frango, Ovo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rfmoreira's Gewichtsverlauf
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