Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2018
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1830 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 91,23g | Kohlh: 262,34g.
Frühstück: Walnuts, Raisins, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Fried Egg, Pork, Rose Brand Bihun Goreng. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kue Beras, Mie, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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