Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
|
69,1 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 51,43g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Мак, Яйцо. Mittagessen: Ряба Майонез Оливковый, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Карп Запеченный. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, Самбери Сыр Белорусское Золото 45%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Хлеб "Полезный Льняной", Калининградский Деликатес Грудинка Сырокопченая. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
юли яяя's Gewichtsverlauf
|